Bewegung und Entspannung
Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr
Fitness nach der Rückbildung/ Pilates für Mamas mit Baby
Sanfte Bewegungen mit Musik zur Kräftigung und Dehnung der Bauch- und Beckenmuskulatur sowie des Schultergürtels und Nacken.
Kursleitung: Catrin Lotze
Beitrag: 6,00 € pro Termin
Anmeldungen bitte an: catrin.lotze@gmx.de
Dienstags
11:30 – 12:30 Uhr und 18:15 – 19:15 Uhr Qi Gong für Erwachsene ohne kindliche Begleitung
13:00 – 14:00 Uhr Seniorentreff
13:00 – 14:30 Uhr Yoga für Erwachsene ohne kindliche Begleitung
Anfragen werden weiter geleitet.
Montags 15:30 – 16:15 und 16:30 – 17:15 Uhr
Stressreduktion für Eltern-mit Kindern
Mit Humor und Kreativität zu mehr Gelassenheit: Spielerische, phantasievolle und interaktive Übungen, um Widerstandskraft und Gelassenheit zu trainieren. Inkl. Notfalltipps, die sich sofort umsetzen lassen und Dich für die nächste Stress–Situation wappnen.
Kursleitung: Sanja Schmidt
Beitrag: 6,00 € pro Erwachsene*r pro Termin
Anmeldungen bitte an: sanja.schmidt@gmx.de
Freitags 9:45 – 10:45 und 11:00 – 12:00 Uhr
Mama/Papa-Baby-Yoga
Entspannungsübungen für Mütter und Väter mit Babys ab sechs Wochen.
Kursleitung: Tracy Wong
Beitrag: 6 € pro Termin
Anmeldungen über das Haus der Familie