Haus der Familie

Berlin Charlottenburg

Bewegung und Entspannung

Fitness nach der Rückbildung/ Pilates für Mamas mit Baby

Dienstags
10:00 – 11:00 Uhr

Sanfte Bewegungen mit Musik zur Kräftigung und Dehnung der Bauch- und Beckenmuskulatur sowie des Schultergürtels und Nacken.

Kursleitung: Catrin Lotze

Beitrag: 6,00 € pro Termin

Anmeldungen bitte an: catrin.lotze@gmx.de

Yoga für Erwachsene ohne kindliche Begleitung

Dienstags
13:00 – 14:30 Uhr

Anfragen werden weitergeleitet.

Stressreduktion für Eltern-mit Kindern

Montags
15:30 – 16:15
und
16:30 – 17:15 Uhr

Mit Humor und Kreativität zu mehr Gelassenheit: Spielerische, phantasievolle und interaktive Übungen, um Widerstandskraft und Gelassenheit zu trainieren. Inkl. Notfalltipps, die sich sofort umsetzen lassen und Dich für die nächste Stress–Situation wappnen.

Kursleitung: Sanja Schmidt

Beitrag: 6,00 € pro Erwachsene*r pro Termin

Anmeldungen bitte an: sanja.schmidt@gmx.de

Mama/Papa-Baby-Yoga

Freitags
9:45 – 10:45
und
11:00 – 12:00 Uhr

Entspannungsübungen für Mütter und Väter mit Babys ab sechs Wochen.

Kursleitung: Tracy Wong

Beitrag: 6 € pro Termin

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